Du klarade dagen, vad behöver du innan sömn?

🌙 KVÄLLENS RO

Vad vill du släppa taget om nu?

Använd kortet när du märker att dagen fortsätter snurra i huvudet. Du behöver inte lösa allt innan du får vila.

Bra jobbat! Du tog dig igenom ännu en dag och gav dig själv en stund att landa. Allt behöver inte vara färdigt innan du får vila.

Hur känns det efter övningen?

Din feedback hjälper oss att göra upplevelsen ännu bättre.